Ett litet experiment

Ett litet experiment

Den senaste tiden har gjort ett litet experiment. Min lillasyster Josefin Glenmark har gått med i Viktklubb med Mårten Nylén, för att gå ner i vikt. Hon ska med hjälpen från dem lära sig nya mat och tränings rutiner för att ha ett hållbart liv. Jag har hakat på! Jag...
Varför är det så skuldbelagt att ha ont i själen?

Varför är det så skuldbelagt att ha ont i själen?

Min vardag Jag möter dem ofta i mitt arbete. De som är på väg mot väggen eller redan har brakat in i väggen. Stresspåslaget är påtagligt, de har jobbat länge i stress och försakat sig själv och sina behov. Signalerna har de blundat för. Det dåliga humöret,...
Gränssättning

Gränssättning

Vad är gränssättning? När vi är Mellan 0-6 år lär vi oss att relatera till vår närmaste omgivning.  De ankytningsmönster och strategier vi präglas till då, följer med oss resten av livet. Behovet att få bekräftelse genom att göra saker, känna sig sedd uppskattad, att...